Geniz Akıntısı Ve Öksürük

Özellikle geceleri geniz akıntısının neden olduğu öksürük dahada artar ve kişiyi uyutmaz hale gelir, böyle durumlarda ilk iş olarak bir doktora başvurulmalıdır, doktorun önereceği ilaçlar ve çeşitli burun spreyleri kullanılır. Fakat her şeyi de doktordan beklememek lazım özellikle gece bizi uykumuzdan uyandıracak olan öksürüğün şiddetini, yatmadan önce papatya çayı içerek hafifletebiliriz, eğer papatya çayı yada herhangi bir bitki çayı sevmiyorsanız, yatmadan önce bir kaşık keçiboynuzu pekmezi yada bir kaşık zeytinyağı içerek de hafifletebilirsiniz. Bunun yanı sıra burnunuza gün içerisinde ve özellikle gece yatmadan düzenli olarak tuzlu su çekebilirsiniz. Sıcak suya biraz tuz ve karbonat ekleyerek ılıyınca da burnunuza çekebilirsiniz. Buhar banyosu yapabilirsiniz, buhar banyosunu yaparken de sıcak suyun içine mentol içeren kremler yada viks ilave ederek çıkan mentollü buharı burnunuza iyice çekip, hem tıkanıklığı açıp hemde üst solunum yollarının açılmasını sağlayacaktır. Bol bol su içerek mukusun daha sıvı hale dönüşüp tıkanmadan akmasını sağlayabiliriz. Geniz akıntısı ve öksürüğe nemli ortam iyi geldiği için odanın içinde buhar makinesini çalıştırabiliriz. Polen, toz, sigara dumanı gibi geniz akıntısı, öksürük ve alerjik olan şeylerden kaçınılması gerekmektedir.Geniz akıntısı ve öksürük olduğu zamanlarda bir de, en önemli olarak baharatlı yiyecek tüketiminden kaçınılmalıdır.