{
    "title": "Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.akinti.gen.tr/images/geniz-akintisina-ne-iyi-gelir(1).jpg",
    "date": "20.01.2024 14:10:48",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Geniz Akıntısına Ne iyi Gelir,</b> Özellikle kış aylarıyla kendini gösteren geniz akıntısı bizleri fiziksel olduğu kadar psikolojik açıdan da olumsuz etkilemektedir. Basit bi urum gibi görünse de aslında sinir bozucu bir durum söz konusudur. Aynı zamanda bahar aylarında da alerjik sorunlar yaşayanların en büyük sıkıntılarından bir de geniz akıntısı olmaktadır. O halde geniz akıntısına ne iyi gelir bir göz atmakta yarar var. Siz de böyle bir sorun yaşıyorsanız bu yazımızda verilen yolları deneyerek bu sıkıntınızı hafifletebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Geniz Akıntısı Neden Oluşur?</b></div><div><br></div><div>Geniz akıntısı aslında normalde salgılanan sümüksü sıvının yoğunluğunun artmasıdır. Bizim normalde de zaten burnumuza salgılanan bir sıvı bulunmaktadır. Bu sıvı sayesinde burnumuz tıpkı bir termometre gibi ısıyı dengeleyerek vücuda almaktadır. Fakat bazı üst solunum yolu sorunlarıyla beraber geniz sıkıntısı dediğimiz bu sıvının yoğunlaşması söz konusu olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Geniz Akıntısına Ne iyi Gelir?</b></div><div><ul><li><b>Sıcak Duş:</b> Öncelikle sıcacık bir banyo yaparak kendinizi rahatlatmalısınız. Aynı zamanda kısa süreli de olsa buhar yoluyla genzinizin rahatladığını göreceksiniz.</li></ul><ul><li><b>Spreyler:</b> Genellikle mentollü spreyler de sizi geniz akıntısına karşı birkaç saatliğine de olsa korur. Bu yolla biraz dinlenebilirsiniz. Geniz akıntısının vermiş olduğu daralma sizi psikolojik olarak da kötü hisse kapılmaya sürükleyecektir.</li></ul><div><ul><li><b>Su:</b> Bol miktarda su tüketmeniz gerekmektedir. Su içmek sizin enerjik olmanıza ve vücudunuzda bulunan enfeksiyonların atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda suyun ılık olması gerekmektedir. Çünkü soğuk su boğazı tahriş edeceğinden geniz akıntısının yanı sıra boğazda ağrıyı da ortaya çıkarır.</li><li><b>Uyku:</b> İyi bir uyku ve istirahat sizi daha iyi hissettirecektir. Mutlaka dinlenmeye çabalayın.</li><li><b>Bitki Çayları:</b> Bitki çayları sinirlerinizi yatıştırırken genzin rahatlamasını ve akıntının hafiflemesini de sağlar. Çayınıza şeker yerine bal koyup bolca limon sıkmalısınız.</li></ul></div>"
        }
    ]
}