{
    "title": "Geniz Akıntısı Balgam",
    "image": "https://www.akinti.gen.tr/images/geniz-akintisi-balgam.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:37:40",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Geniz Akıntısı Balgam,</b> Boğaz ve burun arkasında özellikle yutak bölümüne doğru akıntının hissedildiği görülmektedir. <b>Geniz akıntısı balgam</b> dolayısıyla hissedilir ve sanki boğazdan içeri doğru aktığı düşünülür. Bu aslında bazı durumlarda ortaya çıkmaktadır. Günlük yaşamında insan vücudunun kendini hastalıklara karşı koruma ve savunma amacıyla aslında sürekli salgılanan sümüksü bir sıvı vardır. Bu burnun nemlenmesini sağlayarak dışarıdan gelen kirli havayı ve tozları tutarak ciğerlerimize geçmesini engeller. Fakat vücut sürekli salgılamaya devam ederken bir taraftan da bu salgı yutulur. Biz bunu normalde hissetmeyiz fakat bazı durumlarda bu yollarda enfeksiyona, daralmaya ve şişkinliklere bağlı olarak sanki genze doğru balgam aktığını hissederiz. Biz ne kadar balgamı dışarı atmaya çabalasak da ne yazık ki bu his asıl rahatsızlık geçene kadar yapışmış gibi kalacaktır. Bunun aslında olağan bir durum olduğunu pek çok kişi bilmediği içinde bu durumdan çok fazla rahatsız olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Geniz Akıntısı İçin Ne Yapılmalıdır?</b></div><div><ul><li>Çok fazla rahatsız olmuyorsanız doğal bir şekilde geçmesi için birkaç gün kendinize dikkat ederek bekleyin.</li><li>Bolca su tüketin ki o bölge temizlensin.</li><li>Toplu yaşanan ortamlarda maske takın ve temizlik açısından ellerinizi ve yüzünüzü sık yıkayın.</li><li>Evde kendinize buhar yoluyla bir terapi uygulayabilirsiniz. Bu solunum yollarını açar. Fakat bu geçici bir yol olacaktır.</li><li>Burun veya ağız spreyleri kullanarak boğazınızı rahatlatabilirsiniz.</li><li>Genzinizi tahriş edecek sert gıdalar yerine lifli, yumuşak ve orta ılıklıkta yiyecek içecekler tüketin.</li><li>Baharatlı yiyecekler tüketmekten kaçının.</li><li>Bal ve limonu karıştırarak yiyebilirsiniz. Tadı çok cazip gelmese de geniz için çok yararlı olacaktır.</li><li>Evinizi, ofisinizi ya da yaşadığınız ortamı havalandırın ve aşırı soğuk ve sıcakta durmaktan kaçının.</li></ul><div>Geniz akıntısı balgam yutma hissini artıracağından mide bulantısına, yorgunluğa ve sinir bozukluğuna neden olabilir. Sıcak bir banyoda kalmak size iyi gelecektir. Aynı zamanda ayaklarınızı uzatıp biraz sakin olmaya, uyumaya ve geniz akıntısını düşünmemeye çabalamalısınız.</div>"
        }
    ]
}